کسی بھی آدمی کے لئے طاقت کے ساتھ مسائل سب سے زیادہ بیمار موضوع ہیں۔ جنسی صحت بہت سے عوامل سے متاثر ہوتی ہے جن میں تناؤ ، طرز زندگی ، بھاری جسمانی سرگرمی کی نمائش شامل ہے۔
آپ کچھ مصنوعات کی مدد سے مردانہ قوت پر سازگار اثر ڈال سکتے ہیں ، جس کی تاثیر کئی سالوں کے تجربے سے ثابت ہوتی ہے۔
کس طرح قوت طاقت پر منحصر ہے
وٹامنز اور معدنیات جو کھانے پیتے ہیں وہ کسی بھی شخص کی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ لہذا ، استعمال شدہ کھانے کی مقدار اور معیار پر مردانہ طاقت کا براہ راست انحصار ہے۔
مردانہ قوت کے ل useful مفید مصنوعات پر مشتمل ہونا چاہئے:
- گروپ بی ، اے ، ای اور ایسکوربک ایسڈ کے وٹامن ؛
- معدنی مادے ، بنیادی طور پر زنک اور سیلینیم۔
ان مادوں کا براہ راست اثر منی کے معیار اور مقدار ، ضروری ہارمونز کی ترکیب اور جینیٹورینری سسٹم کے کام کاج پر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ ایک عمومی تقویت بخش اثر پیدا کرتے ہیں ، جسم کے حفاظتی افعال کو بڑھا دیتے ہیں ، خون کی گردش کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور قبل از وقت عمر بڑھنے کو روکتے ہیں۔ مصنوعات کی مردانہ قوت کے لئے جو تمام خصوصیات ہیں ان میں عضو تناسل کی مدت پر مثبت طور پر کام کیا گیا ہے ، جنسی خواہش میں اضافہ اور صنفی زندگی میں اضافہ ہوا ہے۔
بہت سے ، قیمتی سامان کی کمی کو پورا کرنا چاہتے ہیں ، وٹامن کمپلیکس لیں۔ تاہم ، مصنوعی اضافے قدرتی مرکبات سے بھی بدتر کام کرتے ہیں۔
وہ مصنوعات جو طاقت کے ل useful مفید ہیں مردوں کو توانائی کی کافی فراہمی فراہم کرتی ہیں۔ لہذا ، ان میں سے بیشتر کی توانائی کی قیمت زیادہ ہے۔
غذا کو کوئی چھوٹی اہمیت نہیں ہے۔ دن میں 4-5 بار ، کھانے کو جزوی طور پر چھوٹے حصوں میں استعمال کرنا چاہئے۔ وافر مقدار میں کھانا غذائی اجزاء کے جذب کو روکتا ہے ، لہذا ان میں سے بیشتر قدرتی طور پر جسم سے نکل آتے ہیں۔
مصنوعات نامردی سے نہیں بچیں گی۔ اس کے لئے طبی علاج کی ضرورت ہے۔ لیکن صحیح غذا ایک اچھی روک تھام ہے اور اس کی جارحانہ تاخیر کرتی ہے۔ وہ اس بیماری کے پیچیدہ علاج میں بھی نمایاں مدد فراہم کرتے ہیں۔
کیا کھانا مردانہ طاقت کو نقصان دہ متاثر کرسکتا ہے
مصنوعات کو طاقت کے لئے نقصان دہ ، جنسی طاقت ، نطفہ کی مقدار اور معیار کو بری طرح متاثر کرنے ، ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو کم کرنے پر منفی اثر ڈالتا ہے۔ غذا میں ان کی موجودگی سے پرہیز کریں یا رقم کو کم سے کم کردیں۔
طاقت کے لئے نقصان دہ مصنوعات میں شامل ہیں:
- اکیک بیکنگ ؛
- بڑی مقدار میں کولیسٹرول پر مشتمل مصنوعات ؛
- فاسٹ فوڈ ؛
- شراب ؛
- تمباکو نوشی کے گوشت کی ایک قسم ؛
- میٹھا سوڈا پانی ؛
- کتان ، سویا اور مکئی کے تیل ؛
- کیفین کی ایک بڑی حراستی کے ساتھ مشروبات۔
اس کے علاوہ ، تمباکو نوشی جیسی خطرناک عادت نامردی کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا ، مضبوط جنسی تعلقات کے وہ نمائندوں جو کئی سالوں سے مردانہ طاقت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں انہیں نہ صرف غذا ، بلکہ طرز زندگی کی بھی نگرانی کرنی چاہئے۔
طاقت کی مصنوعات کو بڑھانا
مردوں کے لئے طاقت کے ل necessary ضروری مصنوعات کی خصوصیت وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی تعداد کی ہے۔ انہیں الگ الگ اور دوسرے برتنوں کے حصے کے طور پر کھانے کی اجازت ہے۔ ان میں سے بہت سے لوگوں کی بجٹ کی قیمت ہوتی ہے ، جو آبادی کے تمام طبقات کی دستیابی میں اضافہ کرتی ہے۔
طاقت کے لئے انتہائی مفید مصنوعات کی فہرست:
- اونٹ کا معدہ (سیچوزینہ)۔ اس پروڈکٹ کی کارروائی مقبول دوائی سے ملتی جلتی ہے ، لیکن اسے فروخت پر تلاش کرنا کافی مشکل ہے۔ لوگ اسے ہزاروں سال تک مردانہ صحت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کر رہے ہیں۔ یہ جنسی زندگی کی مدت میں نمایاں اضافہ کرنے کے قابل ہے۔ عضو تناسل کو مستحکم کرنے کے ل it ، قربت کے آغاز سے پہلے ہی اسے کھا جانا چاہئے۔ یہ صرف 3 جی کھانے کے لئے کافی ہے ، اور اس کا اثر آنے میں زیادہ لمبا نہیں ہوگا۔ آپ ایک خاص ٹنکچر تیار کرسکتے ہیں - 100 جی پروڈکٹ 0.5 لیٹر ووڈکا ڈال سکتے ہیں اور 14 دن اصرار کرسکتے ہیں۔
- صدف انہیں قدرتی افروڈیسیاکس سمجھا جاتا ہے۔ زنک اور ضروری امینو ایسڈ کی اعلی حراستی کی وجہ سے ، وہ ٹیسٹوسٹیرون اور بیج سیال کی ترکیب کو متحرک کرتے ہیں۔ زیادہ واضح اثر حاصل کرنے کے ل they ، وہ بعض اوقات کچی شکل میں کھائے جاتے ہیں ، اس سے پہلے اس میں لیموں کے رس سے چھڑکا جاتا تھا۔ لیکن ان کے ساتھ زیادتی نہیں کی جاسکتی ہے۔ ان کے پاس پارا کی ایک بڑی مقدار ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ مصنوع جس میں گرمی کا علاج نہیں ہوا ہے وہ بیکٹیریا سے متاثر ہوسکتا ہے۔ اگر کسی شخص کو جگر کی بیماریاں یا جلد کو پہنچنے والے نقصان ہوتے ہیں تو ، خطرہ اور بھی بڑھ جاتا ہے۔ ایک متبادل اور مکمل طور پر محفوظ طریقہ - ان مولسکس کے ساتھ غسل خانہ کو اپنانا ؛
- سمندری مچھلی کی کچھ اقسام۔ کامبالا قیمتی مرکبات سے مالا مال ہے اور اس کی خصوصیات ایک اعلی پروٹین مواد کی ہے ، جو آسانی سے ہضم ہونے والی شکل میں ہے۔ مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے ل it ، اس کو کسی بھی طرح سے تیار کرنے کے علاوہ فرائینگ کے علاوہ بھی جائز ہے۔ میکریل فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار کی وجہ سے خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی حراستی میں اضافہ کرتا ہے۔ فاسفورس منی کے معیار اور پیداوار کے لئے ذمہ دار ہے ، اور آئوڈین جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے۔
- شلجم یہ سبزی مرد صحت کے ل necessary ضروری عناصر کا ذخیرہ ہے۔ اسے ابلی ہوئی شکل میں کھایا جاسکتا ہے ، یا اس کی بنیاد پر تندرستی کے ساتھ تیار شدہ مرکب تیار کیا جاسکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، 1 سے 1 کے تناسب میں گاجر کے ساتھ باریک بٹی ہوئی شلجم کو مربوط کریں اور 1 چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔ اس ترکیب کو دن میں 3 بار 1/3 کپ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن مینو میں اس سبزیوں کو شامل کرنے کی تضادات ہیں - آنتوں کی سوزش ، ہیپاٹائٹس ، کولیکیسٹائٹس اور مرکزی اعصابی نظام کی خلاف ورزی۔
- گری دار میوے کھانے میں ایک منظم انٹیک مثبت طور پر طاقت کو متاثر کرتا ہے۔ وہ جسم کو مردانہ طاقت کے لئے ضروری وٹامن اور معدنیات سے مطمئن کرتے ہیں۔ امینو ایسڈ ارجینائن کھڑا کرنے میں اضافہ کرتا ہے۔ مختلف اقسام کو غذا میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ ان میں سے ہر ایک میں انوکھا ، لیکن اتنا ہی مفید ، خصوصیات ہیں۔ شہد کے ساتھ اخروٹ کے مرکب میں خصوصی کارکردگی ہے۔
- بٹیر انڈے وہ orgasm کی تعدد اور چمک کو بڑھانے کے اہل ہیں۔ لیکن قوت کو بہتر بنانے کے ل they ، انہیں صرف خام شکل میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ جائز معمول 4 پی سی ہے۔ فی دن وہ اکثر اجزاء کے طور پر شفا بخش مرکب میں شامل کیے جاتے ہیں۔ اگر لوگوں کو جگر ، گردوں یا ناقص طور پر ضمنی پروٹین سے پریشانی ہوتی ہے تو اس کی مصنوعات کو انکار کیا جانا چاہئے۔
- گوشت یہ جنسی کشش کو نمایاں طور پر بڑھانے کے قابل ہے ، تائروکسین کی ترکیب میں اضافہ کرتا ہے - اعصاب کے جذبات کی منتقلی کے لئے ذمہ دار ہارمون۔ ماہرین نامردی کے علاج میں غذا میں شامل ہونے کی سفارش کرتے ہیں۔ بہترین اثر کم فٹ اقسام کا سرخ گوشت پیدا کرتا ہے۔ کھانا پکانے کا زیادہ سے زیادہ طریقہ ابلی ہوئی یا بجھانے والا ہے۔ لیکن ضرورت سے زیادہ استعمال کے ساتھ ، اس کے برعکس اثر پڑتا ہے۔
نتیجہ کو مستحکم کرنے کے ل you ، آپ کو مناسب تغذیہ کے عمومی اصولوں پر عمل پیرا ہونے کی ضرورت ہے - غذا میں زیادہ مفید کھانے شامل کریں ، نقصان دہ کھانے کی اشیاء کو خارج کردیں ، کافی مقدار میں مائع پییں اور جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھیں۔ تب آپ کسی بھی صورتحال میں اپنی صلاحیتوں پر اعتماد کر سکتے ہیں۔